오늘도, 운완.

PUSH YOUR

LIMITS

기록 한 줄로, 어제의 나를 이긴다.

이번 주
9회
🔥 연속 12일·7/9 완료
2,150
kcal
37
분 평균
78%
완료율

기록

9개 · 전체

러닝
오늘

러닝 5km

한강 코스. 페이스 5:35

시간
28분
칼로리
320kcal
근력
오늘

데드리프트 100kg

5세트 × 5회

시간
45분
칼로리
220kcal
요가
오늘

아침 요가 60분

아쉬탕가 시퀀스

시간
60분
칼로리
180kcal
사이클
어제

한강 사이클 15km

여의도 ↔ 잠실

시간
35분
칼로리
280kcal
홈트
어제

푸쉬업 100개

4세트 × 25

시간
12분
칼로리
90kcal
등산
2일 전

북한산 코스B

대남문 → 백운대

시간
90분
칼로리
540kcal
홈트
2일 전

풀바디 30분

HIIT 인터벌

시간
30분
칼로리
240kcal
줄넘기
3일 전

줄넘기 1000회

쌍수 2단 도전

시간
18분
칼로리
160kcal
근력
3일 전

스쿼트 200개

맨몸 / 깊은 자세

시간
15분
칼로리
120kcal